wir laden Dich herzlich zu unserem digitalen Austauschformat Yoldia-Morgenkaffee – Ideen, die wach machen ein. Starte mit Yoldia inspiriert, informiert und vernetzt in den Tag!

Dieses Mal dreht sich alles um die körperlichen Veränderungen während der Perimenopause und Menopause – und darum, welchen Einfluss sie auf Energie, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit haben können. Die Unternehmerin Anita Heß gibt eine Einführung in das Thema. Als Holistic Personal Trainerin, Mental- und Breathwork Coach begleitet sie Menschen dabei, körperlich stärker, mental klarer und langfristig belastbarer zu werden.
Dabei geht es ihr vor allem um Orientierung: „Gerade rund um Gesundheit, Training, Hormone und Longevity begegnen uns inzwischen täglich unzählige Empfehlungen, Trends und vermeintliche Must-haves. Das führt häufig eher zu Verwirrung als zu Klarheit.“ 
Ihr Ansatz: verstehen, was sich im Körper verändert, Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden und herausfinden, was wir wirklich brauchen. Und was wir getrost weglassen können.
Besonders Unternehmerinnen, die täglich Entscheidungen treffen, Verantwortung tragen und häufig über lange Zeit auf hohem Niveau funktionieren, profitieren davon, die Veränderungen ihres Körpers besser zu verstehen und ihre Ressourcen entsprechend einzusetzen.
 

Der Yoldia-Morgenkaffee ist eine digitale Veranstaltung. Der Einwahllink geht nach der Anmeldung per E-Mail an die Teilnehmenden. 

Yoldia ist das Frauennetzwerk der IHK zu Rostock. Mehr dazu erfährst du auf unserer Homepage unter www.ihk.de/rostock/yoldia.